Onlangs volgde ik een webinar van Erik Scherder, de enthousiaste hoogleraar klinische neuropsychologie die je wellicht wel eens hebt zien aanschuiven bij bijvoorbeeld De Wereld Draait Door, over het effect van spelen op de hersenen. Super interessant om hier eens meer over te horen. Want als ouders weten we best dat spelen en bewegen leuk is voor kinderen, en goed, maar het betekent zoveel meer dan plezier hebben. Het doet daadwerkelijk iets voor de hersenen en daarmee de leerontwikkeling van je kind. Wist jij dit? Ik neem je mee in het verhaal.
Hoe werkt dat dan in de hersenen?
Goed, hoe zit dat nu met dat verband tussen spelen en het brein? Daarvoor stak Scherder eerst van wal met een stukje uitleg over de hersenen.
Ons brein bestaat uit zogenaamde witte stof (white matter) en grijze stof. De grijze stof bestaat uit de cellichamen van de zenuwcellen en de witte stof bestaat uit de uitlopers van deze zenuwcellen.
De witte stof is als het ware de bedrading van het brein, het legt verbindingen tussen hersengebieden. De witte stof zorgt voor communicatie tussen de verschillende hersengebieden en het doorgeven van informatie. Deze verbindingsbaan speelt een rol bij cognitie, empathie en taalontwikkeling.
Je snapt: het is belangrijk dat dat doorgeven van informatie tussen hersengebieden zo snel mogelijk gebeurt. Die white matter is dus
‘Je wordt er gewoon slimmer van’
En wat blijkt nu? Bewegen – buitenspelen – heeft invloed op de witte stoffen. De witte stoffen hebben namelijk bloed nodig. Door fysieke activiteit zoals tijdens buitenspelen (lekker rennen, ravotten, springen enzovoort) werkt het hart beter en gaat er meer bloed naar het brein. De witte stoffen nemen dus toe in kwaliteit als kinderen fysiek actief zijn!
Spelen en bewegen stimuleren belangrijke cognitieve en sociale vaardigheden, creativiteit, omgaan met emoties en verlangens. Het directe effect van fysieke activiteit is betere remming van prikkels en impulsief gedrag, verbeterde cognitieve flexibiliteit (het snel kunnen wisselen tussen taken) en werkgeheugen (kortdurend opslaan van informatie om deze vervolgens weer te gebruiken).
Met andere woorden: je kind wordt er slimmer van.
Wow, als dat niet enorm krachtig is voor de toekomst van je kind!
Waarom nu juist buitenspelen?
Ok, super dat spelen je kind dus slimmer maakt en beter leert omgaan met uitdagingen en emoties. Maar waarom is nu juist buitenspelen zo belangrijk?
Scherder legt uit dat het effect van spelen het grootst is in een verrijkte ruimte: een omgeving die nieuw is, uitdagend is en moeite moet kosten. Dat zijn de perfecte ingrediënten voor de ontwikkeling van het kinderbrein.
Buiten is ultieme vorm van een verrijkte omgeving, want buiten is het nooit hetzelfde. Het waait, het regent, de zon schijnt, kinderen rennen rond, er zijn beestjes, blaadjes, je kind kan er bouwen, net iets hoger klimmen dan de vorige keer, met water spelen, ravotten enzovoort.
Een klimtouw is zoveel meer dan klimmen
Stel dat je kind in een klimtouw klautert. Dan is het fysiek bezig, het voelt waar het grip heeft, hoe het touw voelt aan de handen of voeten, het moet evenwicht bewaren als het touw beweegt, rekening houden met andere kinderen, bedenken hoe het andere kinderen kan passeren, zichzelf uitdagen hoger te klimmen. ( En houd jezelf in om ‘doe voorzichtig!’ te roepen. Over risky play zal ik ook nog eens een artikel schrijven.)
Een flinke work-out voor lijf en brein dus – en ondertussen heeft je kind waarschijnlijk veel plezier: spelend leren.
De voortdurende variatie van buitenspelen is prachtig en super uitdagend. Dat is dus waarom juist buitenspelen zo belangrijk is voor je kind.
Speel lekker mee voor je eigen white matter
Overigens is (buiten)spelen ook heel goed voor het brein van ouders :). De hoeveelheid witte stoffen in de hersenen neemt over de jaren langzaam af, maar door uitdaging en nieuwe dingen doen kun je die afname wel afzwakken. Een sterk argument om volgende keer lekker mee te voetballen met je kind, de wereld buiten te ontdekken (ga bijvoorbeeld samen op bloesemjacht) of ook een een ‘soepje’ te koken in de modderkeuken.
Meer weten?
Scherder schreef het boek ‘Hart voor je brein‘ waarin het allemaal nog eens fijn – en begrijpelijk! – wordt uitgelegd.
Ik vond het door Right to Play georganiseerde webinar echt heel verhelderend. Het sterkt mij in mijn missie om toegankelijke tips te delen om meer (samen) te spelen, binnen en buiten!
Wil je meepraten of heb je goede tips voor andere ouders? Laat een reactie achter!
Ik ben Anniek, zelf gezegend met een flinke portie fantasie en creativiteit, en moeder van een heerlijke vijfjarige fantast. Ik vind spelen het mooiste dat er is. Met Wildebras wil ik anderen, jou, inspireren met creatieve ideeën voor (buiten) spelen. For the love of childhood magic!
Ik vind spelen het mooiste dat er is. Het is mijn visie dat je door de natuur te betrekken in het spel van kinderen (hun taal) de verwondering daarover kunt prikkelen. In het kader van “If we want children to flourish, to become truly empowered, then let us allow them to love the earth before we ask them to save it.” ~David Sobel.
Ik wil graag laten zien dat het niet moeilijk is om de natuur in het spel van kinderen te betrekken. Ook als je druk bent of niet dichtbij een bos woont. Graag deel ik hier creatieve ideeën om met de natuur te spelen, met of zonder de speelkaarten die ik zelf maak. Om op die manier kinderen (weer) te verbinden met de natuur. Creatieve ideeën voor jou, happy kids, happy family!
We use cookies on our website to give you the most relevant experience by remembering your preferences and repeat visits. By clicking “Accept”, you consent to the use of ALL the cookies.
This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
Cookie
Duur
Omschrijving
cookielawinfo-checbox-analytics
11 months
This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checbox-functional
11 months
The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checbox-others
11 months
This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-necessary
11 months
This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-performance
11 months
This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy
11 months
The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
Pingback: Waarom loose parts uit de natuur aantrekkelijk zijn voor kinderen en knutselen - Wildebras